O ver\u00e3o \u00e9 a \u00e9poca do ano em que menos prestamos aten\u00e7\u00e3o aos p\u00e9s e, paradoxalmente, em que mais lhes exigimos. Caminhamos mais, usamos cal\u00e7ado mais leve e expomo-los a temperaturas que n\u00e3o se verificam no resto do ano. O resultado, para muitos, \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de fric\u00e7\u00f5es, incha\u00e7o, bolhas e mau odor que poderia ser amplamente evitada com as escolhas certas.<\/p>\n
O p\u00e9 humano tem mais de 250 000 gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas, mais do que qualquer outra parte do corpo de tamanho compar\u00e1vel. Com o calor, essas gl\u00e2ndulas trabalham a pleno rendimento: um p\u00e9 pode produzir entre meio litro e um litro de suor por dia em condi\u00e7\u00f5es de calor intenso.<\/p>\n
Isso tem v\u00e1rias consequ\u00eancias diretas. A pele macera quando permanece h\u00famida durante horas, tornando-se mais vulner\u00e1vel \u00e0s fric\u00e7\u00f5es e \u00e0s infe\u00e7\u00f5es f\u00fangicas. A temperatura corporal elevada tamb\u00e9m provoca vasodilata\u00e7\u00e3o: os vasos sangu\u00edneos dos p\u00e9s dilatam-se para dissipar calor, fazendo com que o p\u00e9 aumente ligeiramente de volume. \u00c9 por isso que um sapato que \u00e0s nove da manh\u00e3 parece perfeito pode apertar \u00e0s cinco da tarde.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o calor amolece os tecidos moles do p\u00e9, o que reduz o amortecimento natural e faz com que os impactos ao caminhar se sintam mais, especialmente em superf\u00edcies duras como o alcatr\u00e3o ou os cal\u00e7amentos.<\/p>\n
Fric\u00e7\u00f5es e bolhas:<\/strong> S\u00e3o a consequ\u00eancia direta da fric\u00e7\u00e3o entre a pele h\u00famida e o cal\u00e7ado. O suor elimina a camada protetora lip\u00eddica da pele, que fica mais fr\u00e1gil. Um cal\u00e7ado que no inverno funciona bem pode provocar fric\u00e7\u00f5es no ver\u00e3o simplesmente porque o p\u00e9 transpira mais.<\/p>\n Incha\u00e7o vespertino:<\/strong> Como referido, a vasodilata\u00e7\u00e3o faz com que o p\u00e9 ganhe volume ao longo do dia. Pessoas que habitualmente n\u00e3o t\u00eam problemas com a largura do seu cal\u00e7ado podem sentir press\u00e3o nos dedos ou no peito do p\u00e9 a partir de meio da tarde.<\/p>\n P\u00e9 de atleta e fungos:<\/strong> A humidade acumulada no interior do cal\u00e7ado \u00e9 o ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos. N\u00e3o \u00e9 um problema exclusivo das piscinas: acontece dentro de qualquer sapato que n\u00e3o respire bem ap\u00f3s v\u00e1rias horas de uso.<\/p>\n Mau odor:<\/strong> \u00c9 a consequ\u00eancia vis\u00edvel de tudo o que precede. As bact\u00e9rias que decomp\u00f5em o suor produzem os compostos que geram odor. Um material que n\u00e3o ventila concentra-os e ret\u00e9m-nos.<\/p>\n Material exterior respir\u00e1vel:<\/strong> O couro natural \u00e9 o material que melhor gere a humidade porque permite a troca de vapor entre o interior do sapato e o exterior. N\u00e3o elimina o suor, mas regula-o. Os materiais sint\u00e9ticos criam um microclima fechado que acelera todos os problemas descritos. Na f\u00e1brica de cal\u00e7ado Baerchi em Fuensalida<\/a>, trabalhamos exclusivamente com peles bovinas e caprinas de primeira qualidade precisamente por este motivo.<\/p>\n Forro interior de qualidade:<\/strong> O forro \u00e9 a superf\u00edcie em contacto direto com o p\u00e9 durante horas. Um forro em couro ou t\u00eaxtil t\u00e9cnico absorve a humidade e afasta-a da pele. Um forro sint\u00e9tico barato ret\u00e9m-na.<\/p>\n Forma com espa\u00e7o suficiente:<\/strong> Uma vez que o p\u00e9 incha com o calor, uma forma generosa \u00e9 fundamental. As pessoas com o p\u00e9 largo ou com tend\u00eancia para o incha\u00e7o vespertino devem prestar especial aten\u00e7\u00e3o: uma forma de largura especial para homem<\/a> ou largura especial para mulher<\/a> n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de conforto, \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade do p\u00e9 no ver\u00e3o.<\/p>\n Palmilha anat\u00f3mica e amortecedora:<\/strong> O p\u00e9 no ver\u00e3o trabalha sobre superf\u00edcies duras com menos amortecimento natural. Uma palmilha que distribua a press\u00e3o e absorva os impactos reduz a fadiga e previne problemas no calcanhar e no arco plantar.<\/p>\n Sola flex\u00edvel e com ventila\u00e7\u00e3o:<\/strong> Uma sola r\u00edgida transmite os impactos diretamente ao p\u00e9. As solas flex\u00edveis de borracha, com alguma espessura no calcanhar, reduzem o stress articular e permitem uma marcha mais natural. A tecnologia FLEXLINE da Baerchi<\/a> foi especificamente desenvolvida para melhorar a flexibilidade e o amortecimento em uso prolongado.<\/p>\n Os sapatos com sola muito fina transmitem o calor do alcatr\u00e3o diretamente \u00e0 planta do p\u00e9. As solas de couro polido, al\u00e9m de serem menos amortecedoras, n\u00e3o oferecem ader\u00eancia em superf\u00edcies molhadas.<\/p>\n O cal\u00e7ado muito fechado e sem qualquer sistema de ventila\u00e7\u00e3o deve ser reservado para os meses mais frescos. Se precisar de cal\u00e7ado fechado no ver\u00e3o, como acontece em muitos ambientes de trabalho, consulte o nosso artigo sobre o melhor cal\u00e7ado para trabalhar todo o dia de p\u00e9<\/a> para saber que caracter\u00edsticas priorizar.<\/p>\n Arejar o cal\u00e7ado ap\u00f3s cada utiliza\u00e7\u00e3o \u2014 simplesmente deix\u00e1-lo num local ventilado em vez de o guardar imediatamente \u2014 permite que a humidade acumulada se evapore. Este gesto simples prolonga a vida do cal\u00e7ado e reduz significativamente a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e fungos no interior. Se quiser saber como guardar bem o cal\u00e7ado entre esta\u00e7\u00f5es, o nosso artigo sobre como guardar os sapatos no ver\u00e3o sem os estragar<\/a> tem um guia completo.<\/p>\n O p\u00e9 n\u00e3o pede muito no ver\u00e3o: espa\u00e7o para se mover, ar para respirar e um material que gira a humidade. O cal\u00e7ado certo torna tudo isso perfeitamente alcan\u00e7\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O ver\u00e3o \u00e9 a \u00e9poca do ano em que menos prestamos aten\u00e7\u00e3o aos p\u00e9s e, paradoxalmente, em que mais lhes exigimos. 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O que conv\u00e9m evitar nos meses de calor<\/strong><\/h2>\n
Um pequeno h\u00e1bito que faz grande diferen\u00e7a<\/strong><\/h2>\n